SIGNO DE LA PEDRADA

Qué es❓

Los pacientes la describen como una sensación parecida al impacto de una piedra cuando existe una rotura fibrilar del gemelo 🥺
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El mecanismo de lesión suele afectar al vientre muscular y suelen producirse en la contracción excéntrica (se contrae cuando se alarga el músculo)⁣ 🦵🏼
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Existen 3 grados:⁣
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I: Microrotura que afecta a unas pocas fibrillas musculares.
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II: Rotura parcial de fibras musculares sin afectar en gran medida al vientre muscular (la que más tratamos en clínica).
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III: Rotura total del vientre muscular (requiere de intervención quirúrgica).⁣
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y a ti, ¿te ha pasado? 🙈

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ONDAS DE CHOQUE

¿Para qué están indicadas?
– Calcificaciones.
– Dolores crónicos.
– Fracturas.
– Tendinitis.
– Esguinces o distensiones.
…
Efectos de la Fisioterapia con Ondas de Choque.

– Aumenta la actividad de osteocitos, osteoblastos y la formación de tejido óseo.
– Efecto analgésico.
– Neovascularización o nueva formación de vasos sanguíneos.
– Reversión de la inflamación crónica.
– Aceleración del metabolismo y efectos antiinflamatorios.
– Fragmentación o reabsorción de los depósitos de calcio o disolución de fibroblastos calcificados.
– Revascularización de la zona.
– Estimulación de la producción de colágeno de una mejor calidad.
– Disminución de la tensión muscular.

ARTROSIS Y ARTRITIS

Solemos escuchar hablar de la artrosis y de la artritis pero, ¿qué son exactamente? ✋🏼💪🏽🦵🏼

Son enfermedades muy distintas, pero ambas son enfermedades reumáticas que abarcan un gran número de trastornos médicos del aparato locomotor y del tejido conectivo. Provocan dolor, afectan a una o varias articulaciones y son más frecuentes en mujeres que en hombres. Pero, aunque tengan esto en común, su origen y su tratamiento son completamente diferentes 😮

Desliza la imagen para descubrir en que consiste cada enfermedad y cuáles son sus causas y sus síntomas: 😉👉🏼

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RESPIRA!

La respiración es una acción fundamental que hacemos instintivamente desde el momento que nacemos. Con ella introducimos el aire con el O2 necesario para vivir y expulsamos el exceso de CO2.

Aunque existen dos vías de entrada: la 👃🏼 y la 👄, no son igual de beneficiosas. Entonces… ¿qué es mejor, respirar por la nariz o por la boca? 🫣

Te cuento:
Al respirar por la cavidad nasal, preparamos el aire para que llegue en las condiciones perfectas al pulmón. Ya que en su interior existen una gran cantidad de células que filtran y humedecen el aire para que no produzca daños. En cambio, si respiramos por la boca, perdemos esa protección, siendo así más propensos a enfermarnos.

En la siguiente imagen os dejo los principales beneficios de respirar por la nariz: 👉🏼
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PLAGIOCEFALIA

Se caracteriza por ser una deformidad de la cabeza del bebé 👶🏻 producida por una postura mantenida en el tiempo debido a la forma de apoyar el cráneo en la cama o debido al parto, por solapamiento sutural (los huesos se solapan para pasar por el canal, después vuelven a su posición pero en ocasiones quedan solapados).

Se diagnóstica con una exploración clínica y un análisis de sus antecedentes, es importante saber cómo fue el parto y las costumbres posicionales del bebé.

En la clínica realizamos osteopatía craneal para liberar las tensiones y utilizamos técnicas de remodelaje de huesos y suturas craneales. 🤲🏻🧠

Si deslizas la imagen podrás ver como puedes participar como mamá o papá en su recuperación, con las siguientes recomendaciones: ➡️

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HERNIA DE HIATO

¿Has escuchado hablar de la Hernia de hiato? Hoy te cuento de que se trata:

Se produce cuando la parte superior del estómago se introduce en la cavidad torácica a través del hiato esofágico. Suele ser por algún tipo de malformación o condición genética que pueden llevar a facilitar la aparición de sufrir una hernia. También puede influir la edad, fumar, realizar grandes esfuerzos abdominales o al tener un aumento de presión intra-abdominal (por obesidad o embarazo).

En la siguiente imagen te cuento los tipos de hernia de hiato que existen y sus principales síntomas: 👉🏼

En la clínica realizamos tratamientos de fisioterapia y osteopatía visceral para evitarla o tratarla y así ayudaros a combatir con estos síntomas tan molestos.

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PROPIOCEPCIÓN

Si realizas deporte o has ido alguna vez a un fisioterapeuta habrás escuchado la palabra propiocepción pero, ¿qué es exactamente?

Es un sentido introceptivo de nuestro organismo, donde los receptores sensitivos situados en los músculos, articulaciones y ligamentos mandan información a nuestro cerebro sobre nuestros movimientos y posición del cuerpo.

Cuando sufrimos alguna lesión articular además de que nuestros músculos, tendones, ligamentos o huesos se ven afectados también son los receptores sensoriales los que se lesionan, desembocando en un déficit de información pudiendo ser en un futuro más propensos a volver a lesionarnos.

Por ello los fisioterapeutas prestamos mucha atención a los ejercicios de recuperación en vuestra rehabilitación para mejorar la fuerza, coordinación, equilibrio, tiempos de reacción y recuperación de sensibilidad y estabilidad de la zona lesionada 😉

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NUEVO LOCAL – ONFIT

TENEMOS NUEVO ESPACIO DE TRABAJO! 🙌🏾🎉
Sí, lees bien ¡nos cambiamos a un nuevo local especializado en el cuidado de nuestro cuerpo! 😄

A partir de ahora nos encontraréis en @onfit.lab ¡Tranquilos! Seguimos en La Pobla de Vallbona a apenas unos metros de nuestro antiguo Centro Médico.
C/ Guillermo Roch 23 📍

Estamos muy felices, ya que compartiremos espacio con gente muy crack y especializada en el entrenamiento, readaptación y la nutrición. Juntos creamos un espacio perfecto para cuidar nuestra salud y rendimiento. 🏃🏻‍♀️🤲🏻🍏

Desliza la imagen 👉🏼 para descubrir como es On Fit Lab, los servicios que vamos a ofrecer y nuestra nueva ubicación.

A partir de hoy, 2 de mayo podrás venir a visitarnos.

Para coger cita conmigo, podrás seguir realizándola a través de mi web, seleccionando el día y la hora que mejor te venga o llamándome a mi o al teléfono de @onfit.lab

📞 Matteo Cantini: 633 10 70 58
📞 On Fit Lab: 616 616 869

Gracias por estar siempre, ¡os esperamos en nuestra nueva instalación!

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WEB

¿Conoces nuestra web? 📲 www.cantinifisioterapia.es

En ella podrás reservar tu cita seleccionando tú mismo el día y la hora que mejor te venga. Además, te explicamos los tratamientos que realizamos, tenemos un blog con multitud de patologías, herramientas, y lesiones que solemos tratar para que entiendas mejor nuestros procedimientos.

También podrás encontrar nuestra tarifa, teléfono y mail por si necesitas realizar alguna consulta 😊

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TENDINOPATIA AQUILES

Lesión producida por sobrecarga, por inadecuada función muscular de la zona, falta de elasticidad de los tejidos, disminución del movimiento articular o tras una mala adaptación de un tendón, en concreto el Tendón de Aquiles situado en el tobillo del pie.

La rehabilitación dentro del campo de la fisioterapia es fundamental para la recuperación de este tipo de tendinopatía que consistirá en terapia manual y ejercicio terapéutico, mejorando así el dolor y la funcionalidad del pie.

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