Trabajar la fuerza para estar sano, ¿te suena? 🏋🏿♀️
Muchas veces lo comento en consulta y lo aplico con los jugadores del @c.f.sanjose , el entrenamiento de fuerza es genial como terapia preventiva y es muy efectivo para mantener un estado de saludable.
Si deslizas la imagen podrás leer sus principales beneficios ➡️
Cualquier duda que pueda surgirte sobre este tema, escríbeme un comentario o mándame un mensaje ¡te ayudaré! 😊
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