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04/06/2023

PATOLOGIAS DEL TELETRABAJO

PATOLOGIAS DEL TELETRABAJO

por Matteo Cantini / viernes, 21 abril 2023 / Publicado en FISIOTERAPIA DEPORTIVA EN LA POBLA DE VALLBONA, REHABILITACIÓN EN LA POBLA DE VALLBONA
¿Te suena el teletrabajo? ¡Seguro que sí! Desde el 2020 se ha implantado en la sociedad debido a la Covid 19, aunque todos sabemos que se practica desde mucho tiempo atrás, pero que a raíz de la pandemia está mucho más presente en la actividad laboral de nuestro país.
Pero, ¿sabemos cuales son las patologías más comunes vinculadas a este tipo de trabajo?
Los trabajos de oficina y teletrabajo que implican pasar muchas horas delante del ordenador suelen acarrear problemas en:
1. La mano y la muñeca, con patologías como: Síndrome del Túnel Carpiano, tendinitis de muñeca y tenosinovitis.
2. En el codo, con lesiones como: epicondilitis lateral, codo de tenista o del programador.
3. Y problemas circulatorios, como es el caso de la: Insuficiencia Venosa Crónica (IVC)
Para ello, si trabajas desde casa o pasas mucho tiempo sentado cara a un ordenador, os recomendamos realizar pequeños parones durante las horas de trabajo para caminar y así obligarte a levantarte y mover las piernas, realizar movimientos en tus articulaciones con ejercicios de movilidad y hacer algún que otro estiramiento.
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Etiquetado bajo: CERVICALGIA, DOLOR LUMBAR, dolor lumbar fisioterapia, FISIOTERAPIA CERVICAL, TELETRABAJO, TELETRABAJO FISIOTERAPIA

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