¿Alguna vez te lo has preguntado? 🤔 Te cuento:
Es más efectivo y beneficioso durante los días de descanso, previos a una competición y/o entrenamiento. Ya que al consistir en una terapia manual intensa con técnicas como la compresión, la fricción y la presión, cuanto más relajado esté el músculo siempre se trabajará mejor 🙂
En la siguiente imagen, te cuento los beneficios de realizarse masajes de descarga muscular si practicas con continuidad ejercicio 👉🏼
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