Skip to content
WhatsApp Image 2023-01-20 at 11.55.50

BOTAS DE FÚTBOL

Hoy nos dirigimos a todos esos futbolistas que andan por aquí 🥅⚽

Para aumentar rápidamente el rendimiento sin poner el riesgo la salud está en vuestras manos elegir el taco adecuado 👟

Según los estudios realizados hasta ahora, sobretodo en la etapa de formación, se recomienda tanto para los campos de hierba artificial como natural:

PARA FÚTBOL OCHO ⬇️
Utilizar multi-tacos, es decir: Tacos redondos, de plástico, que sean muy pequeños y cortos pero en gran cantidad (mínimo 24 tacos), ocupando toda la superficie.

PARA FÚTBOL ONCE ⬇️
Utilizar tacos redondos, de plástico y largos (para evitar resbalones) pero en menor cantidad.

Los tacos que no se recomiendan son: Los acabados en flecha o punta y los elaborados con aluminio. 👎🏻

Espero que este post os ayude a reducir muchas lesiones 😊

#clinica #clinicafisioterapia #clinicadefisioterapia #osteopatia #fisioterapia #salud #valencia #fisioterapeuta #osteopata #liria #benisano #benaguacil #eliana #pobladevallbona #CantiniFisioterapia #tacosbotas #botasdefutbol #botas #eleccioncalzado #futbol

RESERVA TU CITA

Otras publicaciones de interés

¿SABES QUE SON LOS HIPOPRESIVOS?

¿Sabes lo que son los hipopresivos? 🤔 Son una serie de ejercicios abdominales, posturales y respiratorios que se realizan de forma muy controlada y donde la respiración en forma de
Leer todo

OSTEOPATIA CRANEAL

Hemos comenzado de nuevo la rutina y algunas veces nos lleva a tener estrés y con ello ansiedad, problemas para dormir, fatiga y dolor de cabeza… Debemos proponernos este curso
Leer todo

QUISTE DE BAKER

Se trata de un quiste relleno de líquido que se forma en el hueco de detrás de la rodilla. Habitualmente, el quiste de Baker aparece debido a un exceso de
Leer todo

SINDROME PIRAMIDAL

Es el acortamiento del músculo piramidal o piriforme. El cual produce una compresión del nervio ciático 💥 debido a una hipertrofia o contractura del músculo. El recorrido del nervio ciático
Leer todo

TÉCNICA DE INHIBICIÓN SUBOCCIPITAL

TÉCNICA DE INHIBICIÓN SUBOCCIPITAL En la clínica, muchas veces utilizamos la técnica de inhibición de la musculatura suboccipital, una terapia manual 🤲 que trabaja la región alta y la base
Leer todo

SÍNDROME PIRAMIDAL

También conocida como falsa ciática, es una contractura del musculo piramidal que comprime el nervio ciático. La compresión genera dolor y sensación de hormigueo desde el glúteo hasta la rodilla.
Leer todo

DISFUNCIÓN TEMPOROMANDIBULAR

La articulación temporomandibular conecta la mandíbula con la parte lateral de la cabeza. Cuando funciona adecuadamente, le permite hablar, masticar y bostezar. Pero puede no funcionar bien y dar lugar
Leer todo

ESTIRAMIENTOS

Estira cada día, ¡aprovecha tus vacaciones! 😜👌 A menudo, notamos dolor en músculos y articulaciones, muchas veces son a causa de rigidez y sobrecarga muscular 🤷🏽‍♂️ Por ello, os recomendamos
Leer todo

CICATRIZ POR CESÁREA Y FISIOTERAPIA

¡Recupera el bienestar después de una cesárea con la ayuda de la fisioterapia! 💜 Ya que desempeña un papel crucial en la recuperación, aliviando molestias y promoviendo una cicatrización saludable.
Leer todo

REHABILITACIÓN LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR

Hoy os mostramos la electro estimulación que hemos realizado a este paciente para trabajar la potenciación de sus cuádriceps tras haberse sometido a una intervención quirúrgica no hace más de
Leer todo

VENDAJE COMPRESIVO

Muchos fines de semana, tras los partidos de fútbol a los que asisto como fisioterapeuta acabo realizando algún tipo de vendaje compresivo como el del vídeo 🤷🏽‍♂️ Los esguinces son
Leer todo

DOLOR DE HOMBRO

El dolor de hombro puede ser causado por varias patologías: Tendinitis ; Tendinósis; Calcificación; Bursitis Pinzamiento acromio clavicular; Caída / fractura del hueso del humero. Todas estas patologías se pueden
Leer todo
Más publicaciones