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PROPIOCEPCIÓN

Si realizas deporte o has ido alguna vez a un fisioterapeuta habrás escuchado la palabra propiocepción pero, ¿qué es exactamente?

Es un sentido introceptivo de nuestro organismo, donde los receptores sensitivos situados en los músculos, articulaciones y ligamentos mandan información a nuestro cerebro sobre nuestros movimientos y posición del cuerpo.

Cuando sufrimos alguna lesión articular además de que nuestros músculos, tendones, ligamentos o huesos se ven afectados también son los receptores sensoriales los que se lesionan, desembocando en un déficit de información pudiendo ser en un futuro más propensos a volver a lesionarnos.

Por ello los fisioterapeutas prestamos mucha atención a los ejercicios de recuperación en vuestra rehabilitación para mejorar la fuerza, coordinación, equilibrio, tiempos de reacción y recuperación de sensibilidad y estabilidad de la zona lesionada 😉

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