RODILLA DEL CORREDOR

Es una de las lesiones de rodilla más comunes, el dolor aparece en la parte anterior. Se cree que proviene de un movimiento anormal de la rótula por estrés articular. 🦵🏼

¿Cuáles son las causas más comunes?
– La realización de entrenamientos erróneos.
– Uso de materiales o equipamientos inadecuados.
– Factores anatómicos o biomecánicos.

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LESIONES DE RODILLA

¡Hola! 👋🏼 Hemos pensado que sería interesante compartiros un listado con las lesiones más comunes que provocan dolor en la rodilla ⬇️

· Esguince: Uno o varios ligamentos se estiran demasiado a causa de una torcedura o tirón.
· Desgarro: Cuando un tendón o músculo se estira demasiado.
· Lesión de menisco: Se daña el fibrocartílago el cual funciona como un «amortiguador» de nuestra rodilla.
· Bursitis: Afecta a las bolsas sinoviales. Estos sacos están rellenos de líquido y se encargan de amortiguar la parte exterior de la articulación.
· Uso excesivo de la rodilla: Desgaste de la rodilla, muy común en corredores.
· Lesiones en los ligamentos: implica una pérdida de estabilidad, dolor intenso al momento de producirse, inflamación y sensación de bloqueo. Muy común en futbolistas.

Si queréis que desarrollemos más alguna de estas lesiones ¡escríbenos un comentario! 🙃

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