¿Alguna vez te lo has preguntado? 🤔 Te cuento: Es más efectivo y beneficioso durante los días de descanso, previos a una competición y/o entrenamiento. Ya que al consistir en una terapia manual intensa con técnicas como la compresión, la fricción y la presión, cuanto más relajado esté el músculo siempre se trabajará mejor 🙂