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title: "PATOLOGIAS DEL TELETRABAJO"
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url: https://cantinifisioterapia.es/patologias-del-teletrabajo/
date: 2023-04-21
modified: 2023-04-21
author: "Matteo Cantini"
categories: ["FISIOTERAPIA DEPORTIVA EN LA POBLA DE VALLBONA", "REHABILITACIÓN EN LA POBLA DE VALLBONA"]
tags: ["CERVICALGIA", "DOLOR LUMBAR", "dolor lumbar fisioterapia", "FISIOTERAPIA CERVICAL", "TELETRABAJO", "TELETRABAJO FISIOTERAPIA"]
type: post
lang: es
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# PATOLOGIAS DEL TELETRABAJO

¿Te suena el teletrabajo? ¡Seguro que sí! Desde el 2020 se ha implantado en la sociedad debido a la Covid 19, aunque todos sabemos que se practica desde mucho tiempo atrás, pero que a raíz de la pandemia está mucho más presente en la actividad laboral de nuestro país.

Pero, ¿sabemos cuales son las patologías más comunes vinculadas a este tipo de trabajo?

Los trabajos de oficina y teletrabajo que implican pasar muchas horas delante del ordenador suelen acarrear problemas en:

1. La mano y la muñeca, con patologías como: Síndrome del Túnel Carpiano, tendinitis de muñeca y tenosinovitis.
2. En el codo, con lesiones como: epicondilitis lateral, codo de tenista o del programador.
3. Y problemas circulatorios, como es el caso de la: Insuficiencia Venosa Crónica (IVC)

Para ello, si trabajas desde casa o pasas mucho tiempo sentado cara a un ordenador, os recomendamos realizar pequeños parones durante las horas de trabajo para caminar y así obligarte a levantarte y mover las piernas, realizar movimientos en tus articulaciones con ejercicios de movilidad y hacer algún que otro estiramiento.

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